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随着夏季的到来,紫外线照射逐渐强了起来,为了拥有白皙的肤色,不少爱美人士开始对肌肤实施全面防护。物理防晒不可少,戴上防晒帽子、口罩、墨镜;美白护肤也要有,美白精华、防晒霜一个不能少。令人遗憾的是,不少人的美白效果差强人意。与其各种方法都尝试,不如选取一种正确的方法。

要想拥有白皙的肌肤,首先,要清楚肤色显现以及变暗沉的原理。根据光原理,肌肤最终的颜色呈现是由三色光决定的——红色、绿色及蓝色光源。理想状态的肌肤需要这三色之间达到平衡,从而呈现出理想的效果。此外,肤色是由自然光打在脸上,然后通过折射被眼睛看到的颜色。所以,肌肤的整体情况(光滑度、色沉、皮肤的厚薄等)都会影响三色之间的平衡。想要肌肤实现晶透光莹,仅仅通过常规的手段对抗黑色素是远远不够的,应该科学地从光原理出发,改善皮肤结构的饱满度和肌肤结构的透明度。

研究还发现,对于亚洲人来说,目前影响肤色的主要有棕、灰、红、黄四种色团。肌肤有色色素堆积会形成棕色色团,让脸色晦暗;黑色素生成后,伴随着一系列的转移,会逐渐扩散从而形成灰色色团;肌肤敏感、皮肤干燥都会导致红色色团产生;皮肤氧化会导致角质细胞中堆积大量的胆红素,从而引起肌肤发黄。

知道肤色呈现的原理之后,我们就可以科学地去改善它,针对不同肤色色团“各个击破”,效果会比只针对解决某一种色团要好得多。

对抗红色色团,可以增强补水保湿,防止肌肤干燥引起的泛红,同时可以通过护肤加强肌肤屏障的保护作用,这样可以帮助肌肤抵御外界刺激,从而使皮肤结构更加稳定。

对于色素沉积引起的棕色、黑色色团,可以通过打破黑色素的生成路径实现美白。打破黑色素生成路径,通过拦截黑色素生成信号、抑制黑色素生成、抑制黑色素转运、加速黑色素(角质)代谢等一系列环节来实现。一般情况下,市面上的美白产品所含有的成分只能改善其中的几个环节,因此最好选择含有不同成分组合的产品,比如常见的“烟酰胺 十一碳烯酰基苯丙氨酸”搭配。

致使黄色色团诱发的原因较多,皮肤角质层氧化会引起肌肤晦暗,熬夜、工作压力大、不健康饮食等不良生活习惯也会导致肌肤变黄、变黑,逐渐暗沉。

基于暗黄形成的途径及原理,可以进行针对性的改善。首先就是生活规律,保证充足睡眠。还可以选用含有sdlpro成分的产品改善皮肤颜色。据了解,sdlpro由肌醇及sdl(色淡林)组成,肌醇可以激发肌肤自主抗氧化的潜能,帮助对抗暗黄生成根源——氧自由基ros,同时加强细胞中的“清道夫”溶酶体的活性,帮助清洁、分解细胞内部“暗沉废物”。而sdl可以抑制氧化引起的暗黄物生成,显著降低皮肤发黄几率,这样多方位抑制皮肤暗黄产物的产生,可以有效改善肌肤发黄。

任何一种科学正确的护肤方法都要持续使用,肌肤的改善不是一朝一夕就可达到的。只要选对美白产品、用对护肤方法,保持健康的生活习惯,坚持使用并耐心等待,就会看到皮肤逐渐改善的变化。(利文)

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岭南的夏季潮湿、闷热,加之喝冷饮、吹空调,人容易感到不舒服,更需要调理身体。除了喝汤、喝凉茶,吃小零食养生也是不错的方法。广州中医药大学第一附属医院药学部陈慕媛副主任中药师教读者做两款养生小零食。

平时吃不完的橘子,可以做成老姜橘子膏,暖胃消食,以治疗夏天食用冷饮之后,出现的肠胃不适症状。

材料:老姜0.5斤,橘子5斤,白砂糖2斤。

做法:老姜去皮浸泡2小时,洗干净后切薄片,晾干。橘子洗干净,少许盐腌去苦涩味,洗干净,控干水分,连皮切小块去籽。热炒锅内倒入老姜、橘子和白砂糖,小火熬至即将收干汁水,转入干燥的大碗。碗口盖上保鲜膜,上锅蒸1小时。取出,放凉,倒入簸箕内摊晒干。重复蒸、晒操作3-9次,最后一次蒸制后放入干燥瓶子,密封阴凉处保存即可。

功效:老姜橘子膏能消食和胃。适合夏天贪凉出现腹胀、腹泻等症状者,也适合脾胃虚寒者食用。食用时取一小勺,开水冲服。

备注:九蒸九晒是一种中药传统炮制方法,通过反复蒸制和晒干,达到纠偏药材药性或增加药物成分,减少毒性成分的目的。潮汕特产老乡黄、老药橘就是用九蒸九晒方法加工制成。老姜橘子膏在加工过程中,减少了姜的辛辣和橘子的湿热,增强其暖胃消食的功效。

材料:薏苡仁100克,白扁豆100克,山药150克,莲子100克,芡实100克,白芝麻50克,蜂蜜适量。

做法:将上述除蜂蜜外的6种食材蒸至熟烂,晒干,磨粉机磨成细粉,备用。蜂蜜用不粘锅小火蒸发水分,熬至均匀淡黄色细密气泡即可。蜂蜜和细粉均匀,搓成长条,切成约10克的小块,用手搓圆。放入密封容器,干燥处贮存即可。

功效:健脾,祛湿。适合湿困脾胃不欲饮食人群食用。(记者陈辉通讯员刘庆钧)

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  据悉,此项比赛曾于6月30日、7月1日两天在华东师范大学普陀校区举行,分幼儿组、中小学组、高校组、高职高专组和俱乐部组,设健身操舞、啦啦操、街舞等项目,共有来自全市77所学校、俱乐部的105支队伍,共2100余人次参赛。各参赛队大秀技艺,裁判组从节目编排及舞台表现力进行认真评审,共决出29个小项的一、二、三等奖。

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中国式现代化是人与自然和谐共生的现代化。尊重自然、顺应自然、保护自然,是全面建设社会主义现代化国家的内在要求

推进生物多样性保护,将这一理念融入生态文明建设全过程,需要提高社会各界保护生物多样性的自觉性和参与度

小满过后,位于北京的国家植物园处处生机盎然。行走其中,流苏树、猬实、四照花等“小众植物”成为热门观赏对象。截至目前,国家植物园共收集各类植物1.7万多种,其中珍稀濒危植物近千种。光是云杉,就成功从世界各地引种24种,占全球品种一半以上。

近2000公里外的广州,华南国家植物园同样万物并秀。2022年以来,该园新引种植物1100多种。目前园内保护植物总数达到1.75万余种,跻身全球前五名。

中国是世界上生物多样性最丰富的国家之一。一南一北两个国家植物园,是我国生物多样性保护的基地、战略植物资源的储备库、植物科学传播的重要平台,在保护生物多样性方面发挥了巨大作用,折射着我们守护多样物种、共建美好家园的坚定决心和务实行动。

万物各得其和以生,各得其养以成。习近平总书记指出:“生物多样性使地球充满生机,也是人类生存和发展的基础。保护生物多样性有助于维护地球家园,促进人类可持续发展。”新时代以来,我国以前所未有的力度抓生态文明建设,高度重视生物多样性保护。在习近平生态文明思想科学指引下,我国积极推进生态文明建设,将生物多样性保护上升为国家战略,不断强化生物多样性主流化,实施生态保护红线制度,建立以国家公园为主体的自然保护地体系,实施生物多样性保护重大工程,实施最严格执法监管,一大批珍稀濒危物种得到有效保护,生态系统多样性、稳定性和可持续性不断增强,走出了一条中国特色的生物多样性保护之路。

中国式现代化是人与自然和谐共生的现代化。尊重自然、顺应自然、保护自然,是全面建设社会主义现代化国家的内在要求。2021年,云南“短鼻家族”亚洲象群北上南归的长途旅行,引起全球关注。最近,它们有了新消息:野象健康状况良好,象群吸收了新成员,分成两群在不同区域活动。在全球亚洲象数量减少的背景下,象群不断壮大,成为我国生态文明建设和生物多样性保护的标志性成果。其实不只是野象,大熊猫从“濒危”降为“易危”等级,朱鹮由1981年发现时仅存的7只增加到9000余只,藏羚羊繁衍迁徙,长江频现“江豚逐浪”……一个个生态故事,既彰显我国生物多样性保护不断取得新成效,也启示我们,像保护眼睛一样保护生态环境,像对待生命一样对待生态环境,才能真正守护好大自然这一“人类赖以生存发展的基本条件”。

“众力并,则万钧不足举也。”推进生物多样性保护,将这一理念融入生态文明建设全过程,需要提高社会各界保护生物多样性的自觉性和参与度。“我们与万物同行,看得我热泪盈眶”“让地球可持续发展才是真正的无穷之路”……纪录片《无穷之路2》把镜头对准祖国的生态文明建设,在多个网络平台上线播放后,感动了许多网友。走在前沿的改革者、跨越世代的巡护人、无私奉献的志愿者……无数人共同努力,守护着自然世界的丰富多彩,也激励着更多人了解、参与生物多样性保护。生物越多样,地球越生动。党的二十大报告提出,“提升生态系统多样性、稳定性、持续性”“实施生物多样性保护重大工程”。建立健全企事业单位、社会组织和公众参与的长效机制,营造全社会共同参与的良好氛围,让保护生物多样性成为公民自觉行动,必能推动生物多样性保护迈上新台阶。

今天,我们已经踏上全面建设社会主义现代化国家新征程,生态文明建设具备更多条件。同时也需要清醒认识到,我国生物多样性保护仍面临诸多挑战。有效扭转生物多样性丧失,为万物谋和谐,是一项任重道远的事业,必须同心协力,抓紧行动。秉持构建人与自然生命共同体理念,把生物多样性保护作为生态文明建设重要内容,持续推进生物多样性治理体系和治理能力现代化,改善自然生态系统状况,提高生态产品供给能力,实现自然生态系统良性循环,定能不断满足人民日益增长的优美生态环境需求。

5月22日是国际生物多样性日,今年的主题为“从协议到协力:复元生物多样性”。各地举办的科学普及、志愿服务、司法保护宣传等活动精彩纷呈,为保护生物多样性凝聚了更多共识。以自然之道,养万物之生,推动形成人与自然和谐共生新格局,这是神州大地上正在发生的故事,这是美丽中国建设看得见的未来。

本报讯(记者徐慧瑶)今天,北京互联网法院发布《未成年人网络司法保护白皮书》。白皮书显示,相关涉未成年人民事纠纷多由充值打赏、网络购物、网络言论引发,侵犯未成年人人格权的现象持续滋长。

涉未成年人网络案件主要由充值打赏、网络购物、网络言论等引发,反映出未成年人用网行为活跃。充值打赏类案件中,多数是主张未成年人充值行为不发生效力并要求返还充值款。其中,游戏充值案件的平均标的额为25622.6元,直播打赏案件的平均标的额为62877.7元,充值打赏类案件中涉案标的额10万元以上的案件有4件,占比接近这类案件的10%。

《白皮书》显示,涉未成年人人格权侵权现象持续滋长,近一年相关案件数量同比增长111%。当未成年人作为被侵权人时,对其人格权的侵害主要以名誉权侵权为主,同时可能涉及肖像权、隐私权、个人信息权益等。而当未成年人作为侵权人时,案件纠纷有的由线下校园矛盾引发,进而在网络上辱骂诋毁同龄人,情节严重者存在逐渐演化为网络欺凌的不良趋势。(北京晚报记者徐慧瑶)

y^_^^_^......(经)【jing】(过)【guo】(中)【zhong】(场)【chang】(调)【tiao】(整)【zheng】(,)【,】(中)【zhong】(国)【guo】(队)【dui】(重)【zhong】(新)【xin】(找)【zhao】(回)【hui】(状)【zhuang】(态)【tai】(,)【,】(在)【zai】(第)【di】(三)【san】(节)【jie】(展)【zhan】(开)【kai】(反)【fan】(击)【ji】(。)【。】(韩)【han】(旭)【xu】(攻)【gong】(防)【fang】(两)【liang】(端)【duan】(实)【shi】(力)【li】(强)【qiang】(劲)【jin】(,)【,】(王)【wang】(思)【si】(雨)【yu】(关)【guan】(键)【jian】(时)【shi】(刻)【ke】(的)【de】(突)【tu】(破)【po】(上)【shang】(篮)【lan】(帮)【bang】(助)【zhu】(中)【zhong】(国)【guo】(队)【dui】(一)【yi】(度)【du】(重)【zhong】(新)【xin】(领)【ling】(先)【xian】(,)【,】(中)【zhong】(国)【guo】(队)【dui】(单)【dan】(节)【jie】(扳)【ban】(回)【hui】(6)【6】(分)【fen】(,)【,】(仅)【jin】(落)【luo】(后)【hou】(3)【3】(分)【fen】(。)【。】

(来源:李书诚)

发布于:遵义县
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