新浪新闻08月07日:18禁秘 啪啪污污网,附近约出来干
民以食为天。从小我们便听闻“吃核桃补脑”“营养都在汤里”等关于营养的“传言”。记者采访中山大学附属第六医院营养与微生态科马腾辉副主任医师和张丽娜主治医师，辨一辨这些传言的“含金量”。
马腾辉：煲汤的汤里面主要是水分和少量的水溶性氨基酸等，营养密度很低，因此最好是喝汤连同肉、配菜一同吃掉。营养不良或需要进补的人群，应尽量选择营养密度高的食物。
张丽娜：鱼汤并不是越白就越有营养。白色的物质其实就是脂肪，油脂乳化后会变成白色，油脂通过不断地煮开、翻滚，与水不断地混合，混合得越彻底就越白。高血脂、高血压、尿酸高的人群建议少喝这种汤类。
张丽娜：核桃属于坚果类食物，富含脂肪酸、油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸。核桃中的磷脂，对脑神经有很好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，还有防治动脉硬化的功效，是一种适合全年龄段人食用的健康食品。
马腾辉：脱脂奶粉是将鲜牛奶脱去脂肪再干燥而成，脂肪含量可降低至1%左右，相比于全脂奶粉26%以上的脂肪含量也算是很少了，更适于肥胖、高脂血症和不适于摄入脂肪的人群。
但问题是：脂肪少了，溶解于脂肪中的脂溶性维生素，如维生素a、维生素e、维生素d、维生素k等，也会随之丢失。脂肪本身也具有一定的营养价值，能给人供给能量，也可以提供必要的脂肪酸。去除脂肪后，对人体健康并不友好的碳水化合物比例也会增高。所以，从营养角度考虑，全脂奶粉营养成分更全面，也适宜更多的人群，并且味道也更好。
张丽娜：半生不熟的鸡蛋难消化，浪费营养物质。人体消化鸡蛋中的蛋白质主要靠胃蛋白酶和小肠里的胰蛋白酶，而半生不熟的鸡蛋中的蛋清里有抗胰蛋白酶和抗生物素蛋白，会妨碍蛋白质等营养物质的消化和吸收。煮熟的蛋经过高温灭活了抗胰蛋白酶和抗生物素蛋白，使得蛋白质更好消化吸收。
另外，大约10%的鲜蛋里含有致病的沙门氏菌、霉菌或寄生虫卵，如果鸡蛋不新鲜，带菌率就更高。
张丽娜：普通人合理饮食完全可以满足我们身体的营养需要。保健品一般侧重某一方面强化，如钙剂、维生素或者蛋白质，营养不够全面。有些保健品长期过量服用还可能导致中毒。
但是对于病人，尤其是胃肠道不完整、饮食量少、医嘱为流质饮食等病人可以选择肠内营养粉/液。此时肠内营养粉/液是作为食物提供高密度营养的，不是保健品。
张丽娜：主食是碳水化合物的主要来源，完全不吃主食或很少吃主食，大脑得不得足够的血糖供应，影响记忆力和学习能力，容易疲劳、没有精神。
如果不吃主食，人们往往会用其他食物来代替，这会给身体造成新的风险和不必要的负担。如果其他食物也吃得很少，饥饿难耐，身体、心理都得不到满足，特别容易坚持不住而暴饮暴食，让减肥前功尽弃。
马腾辉：中医认为大枣可以“补气养血”，现代医学也证实大枣中含有丰富的铁，铁是血红蛋白合成的必需元素之一，红枣还含有丰富的维生素c，维生素c可以促进体内铁的吸收，有助于改善贫血的症状。对于缺铁性贫血患者经常吃红枣是有益的。
不过，如果是急性失血、严重贫血，应立即就医，通过输血、药物治疗、补充铁剂甚至手术止血等方式迅速纠正贫血。（记者薛仁政通讯员戴希安唐小雨）
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人民网北京5月30日电（记者申佳平）据国家发展改革委j9九游会登陆入口官网消息，根据近期国际市场油价变化情况，按照现行成品油价格形成机制，自2023年5月30日24时起，国内汽、柴油价格（标准品，下同）每吨分别提高100元和95元。按一般家用汽车油箱50l容量估测，加满一箱92号汽油，将多花4元。
国家发展改革委表示，中石油、中石化、中海油三大公司及其他原油加工企业要组织好成品油生产和调运，确保市场稳定供应，严格执行国家价格政策。各地相关部门要加大市场监督检查力度，严厉查处不执行国家价格政策的行为，维护正常市场秩序。消费者可通过12315平台举报价格违法行为。
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当地时间24日，巴西经济学家、巴西中国问题研究中心主任罗尼·林斯在接受中央广播电视总台记者采访时表示，美国一旦出现债务违约，将对世界经济造成重大负面影响，而发展中国家将成为这场债务危机的最终受害者。
巴西经济学家巴西中国问题研究中心主任罗尼·林斯：美国如果债务违约，对世界经济和各个经济体都非常有害，特别是那些需要整体形势稳定的发展中国家，因为美元依然占据国际货币体系的主导地位。
罗尼·林斯认为当前美国债务危机大大透支了美元信用，其他国家应该将“去美元化”提到议事日程上来。
巴西经济学家巴西中国问题研究中心主任罗尼·林斯：我认为在即将举行的金砖国家领导人峰会上就应该讨论这个问题，应该讨论并确定更具体的行动方案，以设立一种美元的替代货币。否则发展中国家将始终受到美国的财政政策的影响，这对任何一方都不利。
【中美av】。
2023nian5yue29ri，nanchangguojilugangzhiguangzhougangtiehailianyunjinchushuangxiangduikaibanlieshoufajiguangzhougangnanchangneilugangjiepaiyishizainanchangguojilugangjuxing，zhebiaozhizhenanchangguojilugangzhengshichengweiguangzhougangdeneilugang。
julejie，guangzhougangnanchangneilugangshijiqunian9yue28rinanchangguojilugangyushenzhenyantianganggongjianneilugangzhihoudeyouyigongjianneilugang。nanchangguojilugangzuowei“shisiwu”shoupiguojiawuliushuniu，muqianyijingyushanghaigang、guangzhougangdeng11gehaigangjianlihezuoguanxi。huguolinshe（renmintupianwang）
tongfeng，shipiaolingdaixiewenluanji/huoniaosuanpaixiejianshaosuoyinqideyizujibing。guoqurenweitongfengjinshixifangdeliuxingbing，suyou“fuguibing”zhicheng，danjinnianlai，suizhejingjidefazhanheshanshijiegoudegaibian，tongfengzairenqunzhongdehuanbinglvriyitigao。
linchuangzhuyaobiaoxianbaokuogaoniaosuanxuezheng（gaoniaosuanxuezhengzhenduanbiaozhun：nanxingniaosuan>420mol/l;nvxingniaosuan>360mol/l）；fanfufazuodejixingdanguanjieyan，guanjiehuayezhongdebaixibaoneihanyouniaosuannajingti；tongfengshi（niaosuannajiejingdejujiwu）zhuyaochenjizaiguanjieneijiguanjiezhouwei，youshikedaozhijixinghuocanji；yingxiangshenxiaoqiu、shenxiaoguan、shenjianzhizuzhihexueguandetongfengxingshenshizhibingbian，yijiniaolujieshi。yishangbiaoxiankeyibutongdezuhefangshichuxian。
tongfengwangwangzaiyicidaliangxujiu、baoyinbaoshihuoyicanzhongjinshidaliangrouleidengjixingfazuo。changbiaoxianweitongfengxingguanjieyanjixingfazuo，dianxingzhengzhuangdetedianshizhouranqibing，tongchangdiyicifazuoshizaiyejian，85%-90%shidanguanjieshoulei，zuichangqinfandebuweishidiyizhizhi。
zaijixiaoshizhinei，shouleiguanjiebiandere、anhong、zhongzhang、daogehuoyaoshiyangtengtong，tengtonggaofengyuezai24-48xiaoshi，chixushijiankezaishuxiaoshihuoshuribudeng，lingrenkubukanyan。
tongfengrenqunzairichangshanshizhongyingjikouhuojianshaoyixiajileishiwudeshiyonglianghepinci：
1.dongwuneizangheyulei
tongfengxingguanjieyanwulunjixingfazuoqihaishimanxingqi，xuyaozhuyihuanzheyingchangqikongzhipiaolinghanlianggaodeshiwu，rudongwuneizang、shadingyu、fengweiyu、xiaoyugan、muli、hali、qingyu、xiaoxiadeng。mei100gxiaoyugandepiaolinghanliangda1638.9mg，shadingyu295.0mg，muli239.0mg，yishangdoushitongfengbinghuanzhebuyiduochihuojikoudeshiwu。
2.gaoguotangshiwu
tongfenghuanzheyaoshaochitiandubijiaogaodeshuiguo，youqishiguotanghanliangjiaogaodeshuiguo。yinweixueyezhongdeguotanghanliangshangsheng，huidaozhixueniaosuanheniaoyezhongdeniaosuanhanliangxunsuzengjia，jineryinqitongfengjixingfazuo。
3.tiaoweiliao
haoyou、baoyuzhi、haixianjiang、xianggujiang、nongsuojizhidengshipintiaoweiliaodepiaolinghanliangyehengao（hanpiaolinggaodeshiwu，mei100ghan150mg-1000mgpiaoling），kuaisudexueniaosuanshenggaozehuidaozhitongfengdefazuo。
4.kafei、nongcha
nongchashui、kafeidengyinliaobenshenbuhuizengjiapiaolingdehanliang，dantamenyouxingfenzizhushenjingdezuoyong，jiazhongtongfeng，yekenenghuiyoushitongfengjixingfazuo。
5.pijiu
douzhidaotongfenghuanzhebunenghepijiu，yinweipijiuzhongyoudaliangpiaoling，keshixueniaosuannongdushenggao。jiujingduitongfengdeyingxiangshiduofangmiande，jiujinghuicujinpiaolingxishou。lingwai，jiujingkezengjinniaosuanpaixie，zengjiatongfenghuogaoniaosuanfengxian。xujiuruyujietongshicunzai，changshitongfengjixingfazuodeyouyin。
6.zhongzileishiwu
huacai、bocai、junleijizhiwudezhongzi、ganguodengpiaolinghanliangyibukexiaoqu，rumei100ghuangdouhanpiaoling166.5mg，shuyugaopiaolingshiwu，yingkongzhiqisheruliang。
shuowanlebushihetongfengbingrenchideshiwu，yedegeiguangdatongfengrenquntuijianyixieshihechideshiwu。youxieshiwuhanyoujiaoduodena、jia、gai、meidengyuansu，zaitineiyanghuashengchengjianxinglizi，guchengweijianxingshiwu。
shuyucileideshiwuyougezhongshucai、shuiguo、xianguozhi、malingshu、ganshu、haizao、zicai、haidaideng，zengjiajianxingshiwudesheruliang，shiniaoyephzhishenggao，youliyuniaosuanyanderongjie，xiguayudongguabudanshujianxingshiwu，qieyouliniaozuoyong，duitongfengzhiliaoyouli。
wen/gaochunhai（tianjinshijibingyufangkongzhizhongxinyishizhuceyingyangshi）
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人民网北京5月30日电（焦磊）近年来，我国人力资源服务业发展迅速，充分发挥匹配供需、专业高效的优势，为推动稳就业保就业工作取得积极成效。人社部数据显示，截至2022年底，全国已有各类人力资源服务机构6.3万家，从业人员104万人，年营业收入达2.5万亿元，全年共为3亿人次劳动者和5268万家次的用人单位提供了专业服务。
当前，我国人力资源正从人口红利走向人才红利。利用数字技术赋能，提升人力资源效能，是数字经济时代企业增强核心竞争力、保持可持续发展的重要途径。同时，随着社会数字化的推进，人力资源的服务内容、服务对象、服务过程与服务结果等信息转化成为庞大的数据群，企业管理对数据化处理需求激增。根据艾瑞咨询推算，hrsaas市场规模预计在2023年将达到71亿。
此外，随着新技术新产业不断涌现，知识密集型企业发展迅速，中高端技术人才缺口变大。行业变革中，智能化工具逐渐成为企业hr提升效率、评估人才价值的重要手段。日前，hrsaas公司薪人薪事发布的《2023热门行业人效趋势白皮书》显示，面对瞬息多变的市场环境和日益激烈的行业竞争，企业愈发注重提高人效、降低成本和搭建敏捷组织，以打造核心竞争力。
2022年12月，人社部印发《关于实施人力资源服务业创新发展行动计划（2023-2025）的通知》，强调支持人力资源服务企业运用大数据、云计算、人工智能等新兴技术，加速实现业务数据化、运营智能化。支持有条件的人力资源服务龙头企业打造一体化数字平台，提升系统集成水平，形成数据驱动的智能决策和服务能力。
多位业内专家表示，人力资源服务行业积极利用数智化工具，不仅可以提高服务效能，还可以为hr及企业管理者深入决策和业务管理，形成以业务目标为核心的人力资源管理，通过数字化赋能，快速招聘、吸纳高质量人才、降低人力成本、协助企业提升人效和发展业务。
日前，中国人民大学劳动人事学院教授、博士生导师吴清军在薪人薪事举办的发布会表示，当前，大多企业的人力资源管理数字化程度在理念、路径、工具上相对落后，并且远远低于企业业务的数字化水平。薪人薪事创始人兼ceo常兴龙则在会上表示，很多企业的问题在于人才部署策略、绩效考核标准与业务目标割裂，业务目标及实际人效并未提升。据悉，为探索人力资源数字化管理带来的人效提升，日前，薪人薪事发布了薪人薪事新一代hrsaas产品“x-aim”以及hr的专属ai助手“ai小薪”。
常兴龙认为，业务、人力相融相促渐成供需两端共识。技术上，人工智能将会在更多人力资源场景中落地更深层次的应用。产品部署方面，具备快迭代、易访问和社会化集成等功能的saas形式会是大势所趋。在产品能力方面，一站式、全流程以及全方面服务人力资源管理是发展的终极目标，但实现一体化并非易事，需要产业链上下游、内外合作协同。因此，市场生态化也是未来一大趋势。
“只有以业务目标为核心的组织迭代升级，才能让人员才尽其用，取得相应的价值成长和回报。x-aim以数据为底座，以赋能业务为目标，迭代升级数据框架，给出分析数据的方法论来指引数据决策；x-aim在落地中涉及大量数据计算和数据穿透分析，可以完成用户决策所需数据的广度、深度、实时度的统计，解决人才部署策略、绩效考核标准与业务目标的协同问题。”常兴龙表示。
业内分析认为，在数字化浪潮下，推动人力资源服务行业数字化转型，已成为行业下一步发展的主要方向。人力资源服务企业运用数字化软件，帮助人才与企业实现精准匹配，助力企业降本增效，推动行业发展驶入数字化转型“快车道”。（实习生盖颐帆对此文亦有贡献）
“看！有只麋鹿过来啦！”5月24日下午，一辆满载着游客的观光游览车开进江苏大丰麋鹿国家级自然保护区，寻找麋鹿的踪影。突然，路边一只成年麋鹿向大家走过来，大方接过游客们投喂的胡萝卜咀嚼起来。
这在大丰麋鹿国家级自然保护区似乎并不是件稀奇事。在通往大丰麋鹿博物馆的路上，记者们合计先后遭遇了三次来自大丰麋鹿的“打劫”，令人直呼“社会”。没有想象中的胆小和拘谨，这里的麋鹿个个一副主人翁姿态：在距离众人不足200米的远处，成年麋鹿们成群结队地带着今年新诞生的小鹿，悠闲漫步在园区内的湿地、草坪上。
鲜有人知道的是，如今在江苏大丰麋鹿国家自然保护区四处溜达的麋鹿，在我国上世纪初一度面临灭绝的危险——1900年前后，由于人口快速增长不断挤占野生麋鹿栖息地，以及人类大量捕杀，麋鹿在我国本土灭绝。全世界仅存120头左右麋鹿，且大多圈养在英国的动物园里。直到1986年8月14日，世界自然基金会和中国林业部共同努力，使来自英国7家动物园的39头麋鹿返回故乡江苏大丰，大丰麋鹿国家级自然保护区应运而生，我国麋鹿种群复兴才开启了新篇章。
37年弹指一瞬。昔日漂洋过海、重返故里的39头麋鹿，壮大为如今江苏黄海之滨一支庞大的麋鹿种群。经多年保护和野放实践，大丰麋鹿种群数量已整整翻了180倍：截至今年五月已经突破7033头（其中野外种群3116头）！大丰麋鹿国家级自然保护区更是建立起三项“世界之最”，即世界面积最大的麋鹿保护区、世界最大的麋鹿野生种群及世界最大的麋鹿基因库。其在麋鹿群体健康崛起方面的成功实践，也被列入人类拯救濒危物种的经典范例之一。
2006年，麋鹿由“濒危动物”降级为“珍稀动物”，正式走出濒危动物名录“红皮书”。走出“濒危”困境的麋鹿，种群数量越来越多的同时，它们的“胆子”也越来越大——不仅敢面对到访游客大方讨食，更频频勇闯人类的生产生活区。去年以来，麋鹿南下的话题开始频频见诸新闻，江苏大丰麋鹿国家级自然保护区工作人员就笑着向我们讲起一则大丰“社会鹿”的趣事：“前不久，一只大丰麋鹿轻松一跃进入南通大学启东校区，被网友们封为‘有求学梦的鹿’，登上了微博热搜。”
对此，大丰麋鹿国家级自然保护区管理处办公室主任刘彬解释称，“社会鹿”的出现，一方面得益于大丰麋鹿国家级自然保护区多年来麋鹿种群保护工作的得力，成功建立起了“人鹿之间相互信赖”的关系；另一方面也释放出鹿群种群密度不断加大，急需另辟新家园的讯号。为解决这一问题，保护区宣传处长薛丹丹表示保护区近年来已有意识地分别向江苏省内其他地区、山东、湖南、福建、内蒙古等地输出麋鹿，实行异地保护，尝试建立麋鹿新家园，“目前已向以上各地累计输出了200多头麋鹿”。
“我们接下来还想围绕麋鹿基地，以及鸟群保护做一些科学研究，通过科普宣教活动促进野生麋鹿和其他一些动物的保护。”大丰麋鹿国家级自然保护区管理处办公室主任刘彬接着补充道。
继交出一张亮眼的鹿群保护“生态答卷”后，大丰麋鹿国家级自然保护区又继续踏上了“寻求生物多样性保护最优解”的新征程。
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悠悠根脉千年古都
延绵出一条跨国商道
万里丝路秦音唐曲
穿越历史接续未来
2023年5月石榴花开盛会启幕
中国－中亚峰会
建交31年来
六国元首首次以实体形式举办峰会
共建高质量发展合作带
擘画中国－中亚关系新蓝图
出品人丨慎海雄
监制丨申勇王志明冯旭宏龚雪辉
制片人丨马立飞郭晗光
编导丨陈汉章辛乔覃思
制作丨李照荃孙志伟庞森
解说丨康辉
记者丨彭柏闳许永松范凯范一鸣彭汉明蒋硕
统筹丨李铮马亚阳张淳王哈男郑英民孟宁王萌萌陈扬
摄像丨总台时政摄像团队
支持丨总台技术局总台文艺中心总台陕西总站
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に
深入开展，进一步提升社区管理效能和为民服务水平，山东省济南市平阴县榆山街道立足辖区实际，认真开展“城管进社区”工作，通过持续落实“门前五包”责任制，营造整洁有序的社区环境，不断提升广大居民的幸福感，努力打造“整洁、规范、文明、有序”的社区环境。
广泛宣传，强化主体意识。各城市社区联合城市管理执法人员，采用宣传、巡查、动员等方式，对沿街商户进行“门前五包”责任制的讲解和宣传，充分调动其参与社区治理的主动性和积极性，使商家明责知责，切实履行“门前五包”责任，自觉落实好相关责任和管护义务，真正做到人人成为门前五包的“大管家”，引导广大居民积极参与城市管理，营造更加文明、和谐的社区环境。
加强巡查，规范经营行为。在巡查过程中，执法中队队员逐一走访沿街单位和门店，对个别商户存在的乱倾倒污水、门前清洁不到位、乱摆乱放等问题及时发现，及时制止，着力解决。一方面积极劝阻、监督、举报违反城市管理规定行为；另一方面对占道摊铺进行劝导清理，督促退回店内经营。广大商户积极配合城管队员工作，表示要自觉落实“门前五包”，维持好经营环境，共同营造整洁有序的生活环境。
深入推进，发挥长效机制。为长效化落实经营户“门前五包”机制，执法中队定期对辖区内沿街商铺进行巡查，对巡查过程中发现的反复存在和难以解决的问题，与社区及时进行协商，找到解决方法，不断提高居民的知晓率、参与率，规范高效管理，热情服务居民，引导大家共同打造美丽家园，形成人人参与、齐抓共管的长效机制。
下一步，榆山街道将持续推进“城管进社区”联合工作，形成工作合力，形成“门前五包”长效管理机制，充分调动单位和门店参与城市管理的自觉性和积极性，引导广大居民参与社区管理、维护社区环境，构建“共建、共管、共享”的良好局面。（黄丽娜）
5月22日
“八一勋章”获得者
中国工程院院士钱七虎
再向“瑾晖慈善基金”
捐赠善款100万元
用于关爱“事实无人抚养”
和患白血病的困境儿童等
“瑾晖慈善基金”是钱七虎
于2013年设立的慈善基金
他说，要资助更多品学兼优的
贫困家庭子女
让他们有学上、上好学
“瑾晖”二字分别来自
钱七虎母亲和妻子的名字
“我的母亲非常勤劳、善良
她有一句话‘一个人不能光想自己好’
这句话我记得很深
所以我做好事
我想她一定很高兴”
2019年
钱七虎获得国家最高科学技术奖
他将800万元奖金
全部捐到“瑾晖慈善基金”
2020年，他又分两次向武汉捐款650万元
支持武汉抗击新冠肺炎疫情
他说：“人生的价值在于奉献
我把一生献给了我们的国家和人民”
要怎样度过一生？
他选择毕生为国铸盾！
1937年，钱七虎出生于江苏昆山
新中国成立后，依靠政府的助学金
钱七虎完成了中学学业
他心中也深深埋下了矢志报国的种子
之后，钱七虎进入哈尔滨军事工程学院
攻读防护工程专业
1961年，他被保送至苏联学习
“如果没有国家的助学金
我就不可能上大学，也不可能出国留学”
学成回国后
钱七虎成为我国防护工程科技创新的引领者
攻克着防护工程中的一个又一个难题
他用十年多时间，近千次推导
带领团队攻克了抗深钻地武器防护系统工程
并为我国防护工程建设
奠定了坚实的理论基础
为军事防护工程作出杰出贡献的同时
钱七虎也一直关心研究国家的建设发展
推动科研成果服务国计民生
从南京长江隧道到港珠澳大桥
这一系列与百姓息息相关的大国工程
都留下了他不知疲惫的身影
2022年，钱七虎获颁“八一勋章”
今年3月4日
感动中国2022年度人物揭晓
钱七虎入选
他认为
只有把个人理想与国家的需要
民族的前途紧密联系在一起
才能有所成就、彰显价值
这也是一名科学家必须具备的情怀和担当
致敬国之脊梁！
监制丨李浙
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⌒囡ぷ∮唯一∮
“越是艰苦的地方越需要有人来守，我愿意做一棵扎根在高原的红柳，跟大家一起守护边境的平安。”新疆出入境边防检查总站喀什边境管理支队叶城边境管理大队库地边境检查站政治教导员陈畅说。
2002年12月，19岁的陈畅带着一腔热血踏上了新疆这片热土。库地边境检查站地处喀喇昆仑腹地，方圆一百多公里遍布连绵起伏的群山，大都是“无人区”。从青葱芳华到年近不惑，陈畅都是在这里度过的，20多年来，他只干了一件事――为国守边。
每天下午，当太阳稍稍偏西，阳光被山峰遮挡，库地边境检查站便早早进入了“傍晚时间”。陈畅习惯裹上大衣，站在大山的阴影里观察执勤现场，听喀喇昆仑的山风从耳旁呼啸而过。
“记得2002年我刚来这里，那时候条件非常艰苦，大家住的是‘宿营车’，晚上睡觉都能听到水流声，周围没电没信号，洗澡还得靠自己用煤炉子烧水。”陈畅回忆道，他们在零下20度的环境下站哨，冻得一把鼻涕一把泪。
记者在采访过程中了解到，库地边境检查站辖区平均海拔3500米，90%为雪山戈壁，昼夜温差达20摄氏度，全年风力几乎都在6级至10级。夏季干旱酷热，冬季干燥寒冷。这里的民警走了一波又一波，但陈畅一直都在，“我已经完全适应了这里的环境，我离不开库地，没有人比我更了解这里。”
二十多年来，他见证了库地边境检查站辖区的巨大变化――从一辆宿营车变成四层楼房，智能化设备代替了手动操作杆……这里的各项工作变得更加高效精准，服务群众更加便捷。陈畅也成了辖区的“活地图”，每条通往山口的情况，山中的交通网络、水源分布、牧民分布等等，他都了如指掌。
作为政治教导员，陈畅现在仍坚持每周装着干粮带队深入边境、沉入辖区开展巡逻踏查、隐患清查，二十年如一日忠诚守护着百余公里边境线和0.89万平方公里边境辖区的安宁。年轻的民警在他的帮助下，都快速熟悉了当地情况。
2017年，民警吕彦鑫来到库地边境检查站，陈畅成为了他业务工作上的“师傅”。在刚开始接触陈畅时，吕彦鑫觉得他是个沉默寡言的人，“但是接触久了，会发现他是善良、踏实，对我们很上心的人，经常会跟我们聊聊生活工作，解决我们切实的困难。”
在2019年的一次车辆查缉工作中，吕彦鑫和同事发现有多人藏匿在后车厢，企图蒙混过关，“那个时候，我没有什么办案经验，工作难以开展。”吕彦鑫告诉记者。
得知情况后，陈畅把手头上的工作放到一边，带着吕彦鑫和另一位民警开展执法办案等一系列工作，仔细核对人员的身份信息，从晚上开始办案、整理信息到最后打印卷宗到第二天凌晨六点。
“库地就像一道铁闸门，守护着新藏线，也守护着通往边境的道路。”这些年，陈畅和检查站的民警检查过往人员230余万人、车辆150余万台，充分发挥了检查站过滤网作用。
新藏线路况复杂、事故多发，库地边境检查站就是这条线上的“生命救助站”。其中，让陈畅印象最深刻的一次救助发生在12年前。
2011年的一天，新藏线220公里处发生一起特大交通事故，一辆满载旅客的班车因刹车失控冲下悬崖，陈畅带领十几位民警火速赶往事发地点。“在零下20多度的高原，时间就是生命，我们以最快速度抢救受伤群众，协调过往车辆运送伤员，为生命垂危的伤员赢得了最宝贵的救援时间，最终救出了18名伤员，抢救财物价值数十万元。”陈畅讲道。
高原救援颇为不易：抗击高原反应，与时间赛跑救援遇险人员，尽可能挽回经济损失……这些年，陈畅亲历的事故救援不下百起，“在高原上，我们检查站是那些身处险境群众的希望。”
“在这里守着祖国，是我人生头等重要的事。”二十一载时光匆匆，陈畅却用脚步兑现着自己的诺言。从一名检查员到副站长，再到政治教导员，他一步步走来，把边疆当故乡，把群众当家人，在寻常日子里书写下感人的戍边故事。
2022年9月，陈畅被公安部授予“全国公安系统二级英雄模范”称号。2023年4月，他入选全国移民管理机构第二届十大国门卫士。
“既然选择了这份职业，就意味着更多的付出和奉献。”陈畅说，今后愿意继续当个戍边人，扎根在高原，守着祖国边境，也守着边境上的人。
“越是艰苦的地方越需要有人来守，我愿意做一棵扎根在高原的红柳，跟大家一起守护边境的平安。”新疆出入境边防检查总站喀什边境管理支队叶城边境管理大队库地边境检查站政治教导员陈畅说。
2002年12月，19岁的陈畅带着一腔热血踏上了新疆这片热土。库地边境检查站地处喀喇昆仑腹地，方圆一百多公里遍布连绵起伏的群山，大都是“无人区”。从青葱芳华到年近不惑，陈畅都是在这里度过的，20多年来，他只干了一件事――为国守边。
每天下午，当太阳稍稍偏西，阳光被山峰遮挡，库地边境检查站便早早进入了“傍晚时间”。陈畅习惯裹上大衣，站在大山的阴影里观察执勤现场，听喀喇昆仑的山风从耳旁呼啸而过。
“记得2002年我刚来这里，那时候条件非常艰苦，大家住的是‘宿营车’，晚上睡觉都能听到水流声，周围没电没信号，洗澡还得靠自己用煤炉子烧水。”陈畅回忆道，他们在零下20度的环境下站哨，冻得一把鼻涕一把泪。
记者在采访过程中了解到，库地边境检查站辖区平均海拔3500米，90%为雪山戈壁，昼夜温差达20摄氏度，全年风力几乎都在6级至10级。夏季干旱酷热，冬季干燥寒冷。这里的民警走了一波又一波，但陈畅一直都在，“我已经完全适应了这里的环境，我离不开库地，没有人比我更了解这里。”
二十多年来，他见证了库地边境检查站辖区的巨大变化――从一辆宿营车变成四层楼房，智能化设备代替了手动操作杆……这里的各项工作变得更加高效精准，服务群众更加便捷。陈畅也成了辖区的“活地图”，每条通往山口的情况，山中的交通网络、水源分布、牧民分布等等，他都了如指掌。
作为政治教导员，陈畅现在仍坚持每周装着干粮带队深入边境、沉入辖区开展巡逻踏查、隐患清查，二十年如一日忠诚守护着百余公里边境线和0.89万平方公里边境辖区的安宁。年轻的民警在他的帮助下，都快速熟悉了当地情况。
2017年，民警吕彦鑫来到库地边境检查站，陈畅成为了他业务工作上的“师傅”。在刚开始接触陈畅时，吕彦鑫觉得他是个沉默寡言的人，“但是接触久了，会发现他是善良、踏实，对我们很上心的人，经常会跟我们聊聊生活工作，解决我们切实的困难。”
在2019年的一次车辆查缉工作中，吕彦鑫和同事发现有多人藏匿在后车厢，企图蒙混过关，“那个时候，我没有什么办案经验，工作难以开展。”吕彦鑫告诉记者。
得知情况后，陈畅把手头上的工作放到一边，带着吕彦鑫和另一位民警开展执法办案等一系列工作，仔细核对人员的身份信息，从晚上开始办案、整理信息到最后打印卷宗到第二天凌晨六点。
“库地就像一道铁闸门，守护着新藏线，也守护着通往边境的道路。”这些年，陈畅和检查站的民警检查过往人员230余万人、车辆150余万台，充分发挥了检查站过滤网作用。
新藏线路况复杂、事故多发，库地边境检查站就是这条线上的“生命救助站”。其中，让陈畅印象最深刻的一次救助发生在12年前。
2011年的一天，新藏线220公里处发生一起特大交通事故，一辆满载旅客的班车因刹车失控冲下悬崖，陈畅带领十几位民警火速赶往事发地点。“在零下20多度的高原，时间就是生命，我们以最快速度抢救受伤群众，协调过往车辆运送伤员，为生命垂危的伤员赢得了最宝贵的救援时间，最终救出了18名伤员，抢救财物价值数十万元。”陈畅讲道。
高原救援颇为不易：抗击高原反应，与时间赛跑救援遇险人员，尽可能挽回经济损失……这些年，陈畅亲历的事故救援不下百起，“在高原上，我们检查站是那些身处险境群众的希望。”
“在这里守着祖国，是我人生头等重要的事。”二十一载时光匆匆，陈畅却用脚步兑现着自己的诺言。从一名检查员到副站长，再到政治教导员，他一步步走来，把边疆当故乡，把群众当家人，在寻常日子里书写下感人的戍边故事。
2022年9月，陈畅被公安部授予“全国公安系统二级英雄模范”称号。2023年4月，他入选全国移民管理机构第二届十大国门卫士。
“既然选择了这份职业，就意味着更多的付出和奉献。”陈畅说，今后愿意继续当个戍边人，扎根在高原，守着祖国边境，也守着边境上的人。
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（来源：张伍）