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♂资料|新华社福建日报海南日报河北日报求是杂志等
霹雳舞比赛采取红蓝两方在场地内轮番表演的形式进行()【】
我们不可以倒转时光，但可以重新上弦，上海阿婆郑华南就是这样践行的！
今年81岁的郑华南日行万步、身形矫健，肌肉发达，活力满满，完全颠覆大家对耄耋老人的想象！
每天清晨6点，郑华南准时出现在滨江步道，迎面而来的跑友总会向她竖起大拇指。
在大学生“特种兵式”旅游爆火的当下，郑华南自己也打趣说：“和我的同龄人比，我也算是‘特种兵’了！”
早上六点出门，从卢浦大桥沿着黄浦滨江，一路慢跑到南浦大桥再折回来，共计七公里。
说是慢跑，郑华南的配速并不低，有一名95后，与郑奶奶在同一起点出发，却在10分钟后，被她逐渐甩开距离。如果状态不错，郑华南还会继续走到外滩或南京东路，十几公里的路程不在话下。
这样的生活，郑华南已经风雨无阻地坚持了五六年！
几年前，郑华南的丈夫离世，她在家消沉了将近一年，不怎么出门。儿子劝说她不能放任自己这样下去，“再待下去要老年痴呆的”。
在家人的鼓励下，郑华南报名参加了上海市老年大学旅游文化班。她跟团去了冰岛、尼泊尔，又自己去了斯里兰卡旅行。在风景如画的旅途中，郑华南走出了人生的阴霾，也爱上了运动。
最近，郑华南又迷上了一项潮流运动——匹克球。用年轻人的话说，匹克球就是“在羽毛球场上拿着乒乓球拍打网球”。4月底，上海的首个专业匹克球场在郑华南家的小区旁边开业了。开幕当天，郑华南身着紫衣红裤挤在一群潮流达人中去凑了个热闹。教练小谢注意到这个头顶银丝的奶奶，便主动教郑华南打球。虽然是第一次握匹克球拍，但郑华南上手很快，几个回合之后便能和专业教练来回接球。从专业角度看来，小谢觉得“奶奶81岁打十几个来回都不喘，身体素质非常棒！”
如今，小谢只要看到奶奶来球场，就会陪着打几盘。郑华南喜欢和球场上热情的年轻人在一起运动，“和他们待在一起，感觉自己的心态也越来越年轻了。”
郑华南的故事传到了网上，“爱运动又时髦的奶奶”感动了很多人，也给了许多人力量，网友都对她表达由衷的敬佩。
是的，这位上海阿婆传递的就一条真理，年龄只是一个数字，无论干什么，只要从现在开始，一点都不晚。
来源：看看新闻knews
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（laiyuan：shanghaibaoshan）
や“呃呃呃....好吧好像结果不是很理想，一定是市场发生了某些变化”
如果没有音乐性
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一年一度的“5·18国际博物馆日”来啦～
“国际博物馆日”（internationalmuseumday）由国际博物馆协会（icom）发起，旨在促进全球博物馆事业的健康发展，吸引全社会公众对博物馆事业的了解、参与和关注的活动，时间定在每年的5月18日，每年确定一个主题，中国于1983年正式加入国际博物馆协会，每年均组织“国际博物馆日”的相关活动。
从2009年起，国家文物局开始举办国际博物馆日中国主会场活动，至今已在重庆、广州、沈阳、南宁、济南、南京、石家庄、呼和浩特、北京、上海、长沙、武汉等地举办了14届。
2023年的国际博物馆日主题是“博物馆、可持续性与美好生活”，该主题旨在强调博物馆是促进社区福祉、人类美好生活和社会可持续发展的重要因素：从支持全球气候行动到培育社会包容从消除社会隔阂到改善人们心理健康等。
1992年：“博物馆与环境”
(museumsandenvironment)
1993年：“博物馆与土著人”
(museumsandindigenouspeoples)
1994年：“走进博物馆幕后”
(behindthescenesinmuseums)
1995年：“反应与责任”
(responseandresponsibility)
1996年：“收集今天，为了明天”
(collectingtodayfortomorrow)
1997年-1998年：“与文物的非法贩运和交易行为进行斗争”
(thefightagainstillicittrafficofculturalproperty)
1999年：“发现的快乐”
(pleasuresofdiscovery)
2000年：“致力于社会和平与和睦的博物馆”
(museumsforpeaceandharmonyinsociety)
2001年：“博物馆与建设社区”
(museums:buildingcommunity)
2002年：“博物馆与全球化”
(museumsandglobalisation)
2003年：“博物馆与朋友”
(museumsandfriend）
2004年：“博物馆与无形遗产”
(museumsandintangibleheritage)
2005年：“博物馆――沟通文化的桥梁”
(museumsbridgingcultures)
2006年：“博物馆与青少年”
(museumsandyoung)
2007年：“博物馆和共同遗产”
(museumsanduniversalheritage)
2008年：“博物馆：促进社会变化的力量”
(museumsasagentsofsocialchangeanddevelopment)
2009年：“博物馆与旅游”
(museumandtourism)
2010年：“博物馆致力于社会和谐”
(museumsforsocialharmony)
2011年：“博物馆与记忆”
(museumsandmemory)
2012年：“处于变革世界中的博物馆：新挑战、新启示”
(museumsinachangingworld:newchallenges,newinspirations)
2013年：“博物馆(记忆 创造力)=社会变革”
(museums(memory creativity)=socialchange)
2014年：“博物馆藏品架起沟通的桥梁”
(museumcollectionsmakeconnections)
2015年：“博物馆致力于社会的可持续发展”
(museumsforasustainablesociety)
2016年：“博物馆与文化景观”
(museumsandculturallandscapes)
2017年：“博物馆讲述难以言说的历史”
(museumsandcontestedhistories:sayingtheunspeakableinmuseums)
2018年：“超级连接的博物馆：新方法新公众”
(hyperconnectedmuseums:newapproaches,newpublics）
2019年：“作为文化中枢的博物馆：传统的未来”
(museumsasculturalhubs:thefutureoftradition)
2020年：“致力于平等的博物馆：多元和包容”
(museumsforequality:diversityandinclusion)
2021年：“博物馆的未来：恢复与重塑”
(thefutureofmuseums:recoverandreimagine)
2022年：“博物馆的力量”
(thepowerofmuseums)
2023年：“博物馆、可持续性与美好生活”
(museums,sustainabilityandwellbeing)
上海博物馆
非遗的奇妙之旅
2023年5·18国际博物馆日，上海博物馆诚邀市民朋友们前往上博文物保护科技中心，一同开启博物馆非遗的奇妙之旅。参与者可以一次性了解6项非物质文化遗产项目，近距离欣赏非遗修复技艺下的文物，感悟非遗技艺精妙的修复手法，并与非遗技艺大师面对面交流互动，开启不同一般的全新体验。
本次活动的6项非遗项目包括：青铜器修复及复制技艺（国家级）、古陶瓷修复技艺（国家级）、古书画装裱修复技艺（市级）、古代家具修复技艺（市级）、古籍修复技艺（市级）、珂罗版书画复制技艺（市级）。
活动主题
市民进上博，非遗新体验
活动时间
5月18日（周四）13:00-16:00
活动人数
40人（限18周岁以上、70周岁以下公众报名）
活动地点
上海博物馆文物保护科技中心
（上海市徐汇区龙吴路1118号）
预约方式
通过官方公众号预约
上海市历史博物馆丨上海革命历史博物馆
广场咖啡嘉年华
据了解，为迎接2023年“5·18国际博物馆日”，上海市历史博物馆将举办首届“广场咖啡嘉年华”，在城市的中心打造一场咖啡的聚会，在上海之心传递咖啡文化。值得一提的是，从2023年5月17日起，上海市历史博物馆将实行免预约入馆！（当馆内观众达到限流峰值时，将采取临时管控措施）
“广场咖啡嘉年华”是上海市第三届咖啡文化周的重要组成部分。5月26日—5月29日，沪上精品咖啡品牌与多家知名参展单位，将以市集形式齐聚上海市历史博物馆庭院（南京西路325号），还将有咖啡行业专家到场为大家分享咖啡知识。
（点击下方图片预约报名）
世博会博物馆
“梵高再现”夜场开放
要说最近比较火的展览
世博会博物馆的
“梵高再现vangoghalive”
一定榜上有名
“vangoghalive梵高再现”用数字光影的方式展出了近3000幅梵高的作品、手稿与书信，跟随着他的色彩与情绪，体验他跌宕起伏的一生。
据官方消息，5月12日（本周五）至9月10日期间的法定节假日夜间及其他日期内的周五、周六、周日夜间，世博会博物馆将延长开放时间，20:00停止入馆，21:00闭馆。
夜间开放区域为：特效影院、“梵高再现”观展区域和咖啡厅。观众进馆需提前实名预约。
预约方式：世博会博物馆j9九游会登陆入口官网（www.expo-museum.org）或官方微信公众号预约（服务信息-预约服务）。
为感恩广大市民游客
5月18日这天
黄浦区将有18家博物馆免费开放
详见↓
上海博物馆
上海博物馆创建于1952年，1959年10月迁入河南南路16号旧中汇大楼；1993年8月，上海博物馆人民广场现馆舍开工，1996年10月12日全面建成开放。上海博物馆是一座大型的中国古代艺术博物馆，其收藏、研究、展览和教育以中国古代的艺术品为重点，馆藏文物近102万件，其中珍贵文物14万余件。
地址：人民大道201号
预约方式：文旅一码游小程序、网上预约、馆j9九游会登陆入口官网
5月18日免费开放
中国共产党第一次全国代表大会纪念馆
中国共产党第一次全国代表大会会址，坐落于上海市兴业路76号（原望志路106号），是伟大的中国共产党的诞生地。2021年6月3日，崭新的中共一大纪念馆正式落成，喜迎中国共产党百年华诞。新的基本陈列展厅面积超3000平方米，展出文物展品612件，展品总量由原来的278件增至1168件，展览聚焦中国共产党，从萌芽到成立从孕育到诞生的历史进程。
地址：黄陂南路374号
预约方式：网上预约
5月18日免费开放
上海市历史博物馆（上海革命历史博物馆）
上海市历史博物馆是综合反映上海地方历史的地志性博物馆。上海地志类博物馆筹建工作始于上世纪五十年代的上海历史与建设博物馆。1983年建成“上海历史文物陈列馆”，1991年7月改现名。上海市历史博物馆的新建项目作为“十二五时期重大文化项目”已被列入上海市“十二五”规划。
地址：南京西路325号
预约方式：文旅一码游小程序、网上预约
5月18日免费开放
上海世博会博物馆
2010年11月23日，上海市人民政府与国际展览局在法国巴黎正式签署《世博会博物馆合作备忘录》，明确世博会博物馆是国际展览局唯一官方博物馆和官方文献中心，由上海市政府和国际展览局合作共建，具有国际性、唯一性、专题性、可持续性等特点。它既是国内第一座真正意义上的国际性博物馆，也是全世界独一无二的全面展示世博专题的博物馆，并将打造成为"国际接轨、亚洲一流、上海补缺、特色鲜明"的设计创意类博物馆及国际学术交流中心。
地址：黄浦区蒙自路818号（近龙华东路）
预约方式：网上预约、文旅一码游小程序、随申办（红途）
5月18日免费开放
备注：场馆免费开放（基本陈列及部分临展可免费参观；“梵高再现”展、4d特效影院不免费。）
中国社会主义青年团中央机关旧址纪念馆
上海市淮海中路567弄6号（原上海市霞飞路新渔阳里6号），是一幢坐北朝南、两楼两底砖木结构的石库门建筑。一百多年前，中国第一个青年团组织上海社会主义青年团在这里诞生。上海社会主义青年团成立最早，后又积极指导其他地方团组织的建立与发展工作，成为中国共产主义青年团的“红色起点”。在中国共产主义青年团成立100周年之际，让我们走进那个风云变幻的年代，聆听新青年、新事业、新渔阳里交织的时代之歌。
地址：黄浦区淮海中路567弄1-6号
预约方式：网上预约；红途平台
5月18日免费开放
上海三山会馆
三山会馆是上海市文物保护单位、上海市爱国主义教育基地、上海市国防教育基地、上海市红色旅游基地、黄浦区学雷锋志愿者服务基地、也是2010年上海世博会城市特色文化展示馆。2010年，一座崭新的“上海会馆史陈列馆”在三山会馆落成开放。古建筑与新建筑彼此融为一体，相映生辉，成为中外来宾了解上海历史发展的窗口。
地址：中山南路1551号
预约方式：文旅一码游小程序、网上预约
5月18日免费开放
上海韬奋纪念馆
韬奋纪念馆是为纪念中国新闻记者、政论家和出版家邹韬奋(1895～1944)而建立的故居性人物纪念馆。1958年11月5日邹韬奋诞辰63周年纪念日正式开馆。2003年1月，纪念馆被上海市人民政府命名为“上海市爱国主义教育基地”，同时为青少年举行18岁成人、入队、入团仪式等活动免费提供场地和帮助。
地址：重庆南路205弄53号
预约方式：韬奋纪念馆小程序
5月18日免费开放
上海孙中山故居纪念馆
上海孙中山故居纪念馆位于上海香山路7号，占地面积2500余平方米，展示面积1100平方米，主要有孙中山故居和孙中山文物馆两个展示场所。
地址：黄浦区香山路7号
预约方式：馆售票系统小程序
5月18日免费开放
上海周虎臣曹素功笔墨博物馆
上海周虎臣曹素功笔墨博物馆是以中国文房四宝为陈列、收藏和研究对象的专业主题博物馆，以上海著名的老字号“周虎臣”曹素功的历史发展和传世遗存为主线，探究上海以至全国文房四宝发展的轨迹，展示中国文房四宝的传统技艺和文化。在展示明清、民国及建国后各个时代的墨模和墨品的展区内有许多墨品的字画都是由著名书画家及文人雅士绘制、设计和创作的，如康熙的《耕织图》、任伯年的《名花十二客》和郭沫若的《光彩陆离》等。博物馆还展示了上海近代海派书画大师们的用笔，比如吴昌硕、赵之谦、沈尹默、张大千、吴湖帆和潘天寿等。
地址：黄浦区福州路429号
预约方式：网上预约
5月18日免费开放
上海琉璃艺术博物馆
上海琉璃艺术博物馆——中国第一个琉璃艺术博物馆，融合古今中外丰富的琉璃文化，将林林总总的琉璃艺术品陆续陈列，讲述琉璃材质的故事、生命力和情感。作为liulichinamuseum整体概念的设计者，中国当代琉璃艺术奠基人张毅、杨惠珊，构思三年半完成博物馆的建筑设计方案，馆内所有的空间，都以琉璃为设计宗旨和建筑媒材，落实生活美学，生动的诠释出“琉璃”不仅是材质、创作媒介，更是一种精神与生命的东方哲学思考。博物馆历时八个月工期，透过所有的设计细节，架构起“琉璃中国”的概念。
地址：泰康路25号
预约方式：网上预约
5月18日免费开放
上海电信博物馆
上海电信博物馆前身为1921年丹麦大北电报公司在外滩建造的电报大厦（现为上海市优秀历史建筑）。上海是中国最早兴办电信的城市，是中国电信业的发祥地和枢纽地之一，也是党的红色通信事业起源地。发韧于1871年，创建于1881年的上海电信业，经历了从被动开放到自主经营、从艰难起步到全面发展曲折而辉煌的里程。本馆陈列内容分电报通信、市内电话通信、无线通信、长途电话通信、综合荟萃五个部分，简明地展示了上海电信的发展轨迹，是上海电信的百年历史缩影。
地址：黄浦区延安东路34号
预约方式：散客预约：网上预约、馆官方网站，预约团队预约：电话33311122
5月18日免费开放
上海民政博物馆
上海民政博物馆总建筑面积1200平方米，展厅面积800平方米。馆内展示了各个时期不同时代的结婚证、居住证及暂住证等。展厅由序厅、历史文化、业务专题、区县民政、民政英模和民政信息六大板块构成，展览运用了灯箱、雕塑、模型、绘画、模拟场景、多媒体演示等多种展示手段。展览讴歌了民政“孺子牛”精神，颂扬了关心支持上海民政事业发展，并做出重大贡献的上海社会各界人士，宣传了上海民政60多年来取得的辉煌成就。
地址：普育西路105号1号楼
预约方式：网上预约，电话预约63210750
5月18日免费开放
童涵春堂中药博物馆
童涵春堂中药博物馆通过运用原生植物、浮雕、塑像、原始切药工具、碑文、标本、数码多媒体展示等方式，将传统炮制技术、老药品、老药方、老广告、老照片、老史料、旧家具、老牌匾等原汁原味中医药发展史和珍贵历史物品展现在人们眼前。
地址：豫园新路20号3楼
预约方式：网上预约
5月18日免费开放
上海市银行博物馆
上海市银行博物馆展览面积近4000平方米，展出各类珍贵金融历史文物5000余件，是目前国内馆藏最丰富、珍稀文物最多的金融行业博物馆。展览以中国的近代银行发展史为主线，全景再现中国百年金融风云，典藏中国深厚的金融文化底蕴。
地址：复兴中路301号
预约方式：电话预约63129005
5月18日免费开放
国际乒联博物馆（中国乒乓球博物馆）
国际乒联博物馆（中国乒乓球博物馆）是第一个引入中国的国际级体育类专业博物馆，也是第一个异地建设发展的国际体育组织所属博物馆。馆内设置陈列展览区、公众服务区、体验互动区、藏品技术区、教育研究区等区域，共有藏品12000余件，并配有先进的vr互动体验区、多媒体互动区和3d影院。上海宝冶用330天时间在上海世博园区铸造了这个世界范围内唯一冠以“国际乒乓球联合会博物馆”名称的精品工程，并先后荣获上海市文明工地、绿色工地、金钢奖等荣誉。
地址：黄浦区局门路796号
预约方式：网上预约
5月18日免费开放
上海城市规划展示馆
上海城市规划展示馆作为上海对外宣传的重要窗口，以“城市、人、环境、发展”为展示的主题，向上海人民乃至世人展示了上海城市规划建设发展的成就，让市民知晓城市规划，参与城市规划，架起了市政府与市民间的沟通桥梁。
地址：人民大道100号
预约方式：网上预约
5月18日免费开放
上海体育博物馆
上海体育博物馆有历史之舟、奥运之光、活力之城和未来之窗4个主展厅，在名称设计、展陈定位和内容选取上兼具体育特色，彰显城市形象。博物馆以“弘扬体育精神、传承体育文化”为宗旨，积极发挥博物馆收藏、展示、保护、研究、教育等功能，是上海体育文化建设的重要窗口与平台。
地址：黄浦区南京西路150号体育大厦
预约方式：馆微信小程序、网上预约；团队预约电话：50673593
5月18日免费开放
上海国际酒文化博物馆
酒博馆是一个集征集、典藏、陈列和研究葡萄酒文化各功能为一体的博物馆。馆中展出从各个葡萄酒国收集的上千件葡萄酒珍贵器具供大家参观。
地址：黄浦区中山东二路575号b1（临展地址）
预约方式：网上预约
5月18日免费开放
报名材料：身份证、毕业证书原件ミ灬ξ№∑⌒ξζω＊ㄨ≮≯＋－×÷﹢﹣±／＝∫∮∝(“)【“】(呃)【e】(呃)【e】(呃)【e】(.)【.】(.)【.】(.)【.】(.)【.】(好)【hao】(吧)【ba】(好)【hao】(像)【xiang】(结)【jie】(果)【guo】(不)【bu】(是)【shi】(很)【hen】(理)【li】(想)【xiang】(，)【，】(一)【yi】(定)【ding】(是)【shi】(市)【shi】(场)【chang】(发)【fa】(生)【sheng】(了)【le】(某)【mou】(些)【xie】(变)【bian】(化)【hua】(”)【”】
（来源：张国柱）